Miint.no er en norsk nettbutikk for helse og velvære med et variert produktutvalg av høy kvalitet !!!
Lukk
Handlekurven er tom

Subtotal: 0,-

Gratis frakt over kr. 1500
Hjem » MEDITASJON

MEDITASJON & MEDITASJONUTSTYR

Meditasjon er en tilstand av ro, der sinnet får lov til å hvile og koble av. Meditasjon er altså en form for å la hjernen stresse ned, og bare trenger å fokusere på enkelte ting, som for eksempel åndedrettet, under seansen.

Det er sjelden vi lar hjernen slappe av, fordi hverdagen ofte er hektisk og full av gjøremål. Meditasjon er derfor en avstressende måte å koble av på, og tankene får lov til å flyte fritt.

Men når du endelig setter deg ned for å roe ned og tømme tankene, så kan man ofte føle at tankene strømmer inn, alt fra helgeplanene, handlelista, til et irriterende øyeblikk i går - samtidig. Men ta det helt med ro, det er helt normalt og vanlig. Og det er aldri for sent å starte med meditasjon for å høste alle godene det kan by på. 

Når vi lar tankene flyte, er det naturlig at bekymringer om jobb og hverdag bobler fram. Når du mediterer, er det derfor viktig at du lar tankene flyte fritt og ikke kjemper i mot. Anerkjenn i stedet tanken når den kommer, og la den flyte av gårde igjen.

Det kan være vanskelig å fokusere på å slappe av hvis du aldri har mediteret før. Det kan derfor være en fordel å fokusere på noe nært – for eksempel pusten i stedet. Du kan også fokusere på lyder eller bestemte kroppsdeler. Prøv deg fram, og finn ut hva som fungerer best for deg.

 

 

12Neste >>
Viser 1 til 104 (av 128 produkter)

Trykk Enter for å søke eller Esc for å lukke